Bibliotheek
In onze bibliotheek vindt u diverse artikelen over de meest voorkomende ongemakken:
Wat te doen bij Krachtverlies,
Hoe voorkom ik Stramheid
Tips bij oefeningen Onbalans,
Daarnaast specifieke aandoeningen bij 60+ zoals artrose, reuma, coördinatieverlies en nog veel meer en tevens hebben we meerdere oefeningen met duidelijke uitleg bij de meest voorkomende pijntjes en ongemakken.
Mocht u een silver of gold abonnement hebben dan vindt u onder het tabblad specifiek vele uitgewerkte oefeningen voor spierkracht verbetering en mobilisering van het hele lichaam. Succes met oefenen!
