Bibliotheek

In onze bibliotheek vindt u diverse artikelen over de meest voorkomende ongemakken:

• Wat te doen bij Krachtverlies,

• Hoe voorkom ik Stramheid

• Tips bij oefeningen Onbalans,

Daarnaast specifieke aandoeningen bij 60+ zoals artrose, reuma, coördinatieverlies en nog veel meer en tevens hebben we meerdere oefeningen met duidelijke uitleg bij de meest voorkomende pijntjes en ongemakken.

• "veel voorkomende aandoeningen"

• "diverse oefeningen"

Mocht u een silver of gold abonnement hebben dan vindt u onder het tabblad specifiek vele uitgewerkte oefeningen voor spierkracht verbetering en mobilisering van het hele lichaam. Succes met oefenen!